Da cor do verão, “ Sim!” mas com saúde

Cuidados que você deve tomar para aproveitar o sol

    Sair de férias significa passar, pelo menos, um final de semana na praia ou aproveitar o clube e a piscina de casa. Nada melhor do que voltar para a escola e para o trabalho com a corzinha do verão para mostrar como suas férias foram agradáveis.

   Mais, para que sua pele não sofra as conseqüências de uma exposição exagerada, é preciso ter alguns cuidados com  o sol, como afirma a dermatologista Daniela Taniguchi, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Regional de São Paulo (SBD-SP). “É preciso evitar horários próximos ao meio-dia – entre 10 e 16 horas-, manter a pele hidratada antes e após a exposição, usar protetor solar adequado para cada pele e beber bastante liquido”.

   Daniela diz que, geralmente, os dermatologistas indicam o fator 30 de proteção para o rosto e o 15 para o corpo. No entanto, segundo ela, isso depende da cor e da possível presença de manchas na pele, ou se a pessoa apresenta maior ou menor sensibilidade ao sal.

    Para peles sensíveis, como as pessoas na Terceira Idade e das crianças, ela afirma que é recomendado protetores solares minerais (conhecidos como físicos e bloqueadores), que “formam uma barreira refletora sobre a pele e dão menos reação do que os filtros químicos”.

     Mas não adianta apenas se proteger quando já estiver ao sol e nem apenas uma única vez. A especialista afirma que o produto deve ser passado no pele 30 minutos antes da exposição. “E antes de colocar o biquíni, maiô ou sunga. Assim, o protetor fará efeito e irá proteger toda a pele, inclusive nas regiões mais próximas as roupas”. Deve ser reaplicado a cada duas horas, ou após sair da água.     

Dúvidas frequentes

Se estiver debaixo de um guarda-sol, posso ficar mais tempo na praia?

Quarda-sóis como tecido fino, como nylon, deixam passar grande parte da radiação solar. Além disso, existe a radiação que reflete da areia e do mar, piscina e montanhas. O ideal é que o guarda-sol seja grande e feito de lona. Mesmo assim, deve-ser usar protetor solar.

Bronzeamento artificial é perigoso? Quais os cuidados?

Sim. O bronzeamento artificial aumenta a quantidade de radiação UVA (30 minutos de bronzeamento artificial equivale a 8 horas sob o sol), para um bronzeamento mais rápido. Assim, aumenta o risco de câncer de pele e melanoma. Como não existe uma dose segura, a SBD não o recomenda para fins estéticos.

O que fazer para evitar que a pele descasque?

Se houve um exagero, é melhor não se expor mais e procurar hidratar a pele com produtos hipoalergênicos, produtos que ñ causam alergia. Tomar banhos frios, com pouco sabonete e sem bucha. Beber muita líquido. Se o caso for mais grave,melhor procura um médico.