Produção de Colágeno e Elastina

Salmão. Esse peixe é rico em ácidos graxos ômega-3, uma gordura saudável que hidrata as manchas secas, diz a Dra. Sandquist. O ômega-2 também pode aumentar a produção de colágeno e elastina, dois componentes essenciais para uma pele lisa e suave. (Foto: iStock)